养生|头部若出现4种迹象，可能是高血脂“盯上”你了，需警惕养生

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说到高血脂，是我国目前“四高”中的一高，它是由于血中的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常称为高脂血症。高血脂症会引起心脏病类疾病，还有可能引起心脑血管疾病的几率，危害我们的身体健康。
“头部”若出现4种迹象，可能是血脂超标了。
头晕头痛

如果在早上起床这段时间一般会出现头晕、头痛头脑不清醒的情况，吃过早饭后情况就会得到改善，这就是高血脂症早期其中的一个症状，尤其是在老年人群中表现的最明显，如果身体经常频繁的出现这个情况就要引起重视了，最好去医院检查一下明确病因。
舌根发硬
舌头不仅能为我们搅拌食物，还是身体的味觉器官，它也非常的重要，我们也要时刻关注着舌头的健康。当舌头出现舌根发硬，说话不自然、不清楚的时候，需要引起重视。这可能是由于身体的血脂
过高，血液浓稠，造成血栓斑块的出现，导致大脑供血不足，从而使大脑皮层的语言中枢受到了影响，出现语言障碍。
哈欠连天，异常困倦

明明前一晚晚上睡的很好，但是第二天还是很困倦很累，短时间内还伴随着一个哈欠接着一个哈欠，这一定要提高警惕。
当脑血管堵塞严重时，大脑所需要的氧气和血液不能及时供应到位，就会产生困倦的问题。那么身体会通过打哈欠这种方式，把二氧化碳排出体外，来提高自身的含氧量。
眼前发黑

当体内的血脂过高时，血液就会出现粘稠的情况，大脑就得不到足够的血液供应，从而视神经也会出现供氧不足，这样一来高血脂病人会出现眼前发黑，视力模糊看不清等情况。
这种情况一般时间不太长，会持续几秒钟或者几分钟后恢复，到并不是好现象，但是要引起重视。
血脂高的朋友平时可以多吃这些食物：
苹果：

你经常会听到这句话“每一天一个果，医生远离我” ，苹果含有丰富的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，能够与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯并帮助其排出体外，起到一个降血脂的作用。
山楂：

山楂除了能健胃消食，活血化瘀外，还含有丰富的类黄酮和维生素，具有扩张血管降低胆固醇，降低血脂的作用。
猕猴桃：

猕猴桃看似全身毛茸茸的，它的维生素含量是非常的丰富，能够起到够促进血液循环，降低血液胆固醇和甘油三酯的运用。
【养生|头部若出现4种迹象，可能是高血脂“盯上”你了，需警惕】如果我们的身体血脂高了，头部就会向我们发出警告，如果发现了，千万不要硬拖，及时到医院检查。