避风塘九肚鱼
自制避风塘料的方法
原料：面包糠、 大蒜 、干 辣椒
调料：盐、味精、王守义十三香油
制作方法：
1、干辣椒剪碎，大蒜切末；
2、大蒜末下锅炸成金蒜；
【什么样的饮食才对宝宝有利？】3、面包糠下锅，加十三香油，加盐、味精、金蒜，炒至微黄 。
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