医生|“升糖高手”已揪出，比巧克力还高10倍，医生：若你常吃，小心胰岛难抗血糖

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【医生|“升糖高手”已揪出，比巧克力还高10倍，医生：若你常吃，小心胰岛难抗】

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在生活中，糖尿病人人皆知，是一种慢性的代谢疾病，如果血糖出现了异常，身体的各个功能就会受到影响，严重的话还会对血管的健康受到影响，甚至会危及生命。
到那时，很多人对糖尿病并不了解，认为这是一种只有老年人才会患上的疾病，却不知道，糖尿病正在逐渐朝着年轻化的趋势发展，很多年轻人都需要注意。

案例：
49岁的老李，从年轻的时候开始一直孤身在外打工，由于老李在外地，一家老小在老家，老李每个月都会给佳绩几点生活费，虽然这样，根本维持不了一家人的生活，因此，老李在外每天省钱，贵的东西都不敢买，过的非常拮据，就在前段时间，老李终于承受不住了，就辞掉了工作回到了老家。
经过了解，老李在半年前经常浑身无力，总感觉头晕眼花，已经严重影响了工作，但是为了省钱，老李就强忍疼痛没去医院，直到回家的前几天，头晕的症状越来越严重，这才去了医院检查，不检查不知道，一检查可把老李吓得浑身哆嗦，经过医生的检查发现老李的血糖已经升高到了15.4mmol/L 。
经过医生和老李的沟通中了解到，老李原来的血糖的就有点偏高，之前身体出现了不适的感觉，也没有及时的控制，再加上每天吃这“1物” ，才造成老李患上了糖尿病，因此，老李这才决定要回老家调理身体。

在生活中，我们都知道血糖一旦出现了问题，最应该禁食的是糖，因为摄入过多的糖分很容易被人体消化吸收，造成血糖升高，然而，老李常吃的这1物，不仅糖分含量巨大，升糖效果比巧克力还高10倍。
“升糖高手”已揪出，比巧克力还高10倍，医生：若你常吃，小心胰岛难抗
原来，医生了解到老李在打工的时候，为了省钱，什么都不舍得买，就会去超市买核桃粉当早餐和晚餐来喝，每天早晚都会喝。
但医生却表示，这种用核桃粉本身的口感并不佳，许多商家为了提升口感，就会添加很多糖来改善口感，这就导致了核桃粉中含有大量糖分，很容易会导致血糖出现波动，增加胰岛的抵抗性，加重其控糖负担。而且核桃粉里还有碳水化合物，会在人体中变成糖分，从而引起血糖升高。时间一长，老李就患上了糖尿病。

医生提醒：若体内的血糖升高，身体会出现这3种“警示” ，万万不可忽视
1、头晕眼花、浑身无力
2、口渴、体重骤降
3、四肢发麻、视力模糊
除此之外，日常若想调节血糖，保护胰岛，要做好这3件事
一、及时监测
在生活中，血糖异常的人要有定时监测自身血糖浓度的自觉性，尤其是餐后出现血糖高的患者。当血糖值过高的时候，患者要及时进行干预和控制，防止出现其他的损伤，加大患上糖尿病的概率。

二、补充降糖营养素—珍寿安酸