对于经常体力劳动的人们来说，体内需要的是足够多的能量和热量，而玉米中含有的热量比较少，无法提供给这些人群体内所需的能量和热量，所以体力劳动者不宜把玉米当作主食进行食用。
4、经常感冒的人
玉米中的营养成分虽然能起到提高自身免疫力的作用，但是对于经常感冒的人来说，他们的身体素质本来就不好，常吃玉米影响其他营养物质的消化和吸收，容易造成自身免疫力降低的现象。





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