免疫系统|长寿的人多病，没病的早死经常生这4种病，免疫力更强，更长寿

民间一直流传着这样的一句话：多病的人长寿，少病的人却会早死。这让人很是不理解，难道经常生病对身体反而好吗？其实从医学上来说，生小病可以和体内增加天然疫苗划等号。偶尔生点小病，少量的细菌与病毒就会刺激身体内的免疫系统，提升它们的防御能力。而免疫系统，对于这些经常来袭的小细菌与小病毒就会产生一定抗体，使得它们对待类似疾病时，提高了抵御能力。

文章插图
而如果身体一直棒棒的，那么免疫系统很少得到更新，导致它们的防御能力更不上毒素的更新，一旦最新的病毒与细菌入侵，那么可能比那些经常生些小病的人病情更要严重。所以，如果身体经常有这4情况，那么身体的免疫力会更强，也更容易长寿。第一种，咳嗽

文章插图
咳嗽是常见的一种呼吸系统疾病。当呼吸道粘膜受到炎症或者异物刺激时，就会产生咳嗽的症状，这样可以帮助人体消除一些入侵的异物、细菌、病毒等。如果在咳嗽时，就立即服用止咳的药物，那么很容易把导致咳嗽的异物或者细菌滞留在呼吸道中，从而对身体不利。不过需要注意的是，如果咳嗽一直不好，同时还会伴随着发热、疼痛或者体重骤减等情况时，就需要及时治疗，不能拖。第二种，呕吐

文章插图
当吃多了或者酒喝多了，胃就会不舒服，从而导致呕吐。其实呕吐在一定的程度上，对身体是有利的，可以把有毒物质排出体外，减少身体的吸收。当呕吐后，建议可以适当的运动一下，让身体舒展舒展，多补充水分。不过需要注意，反复呕吐或者出现发烧或者其他症状，那么需要就医治疗。第三种，发烧

文章插图
医学上认为，人体温度超过了37摄氏度时，就属于发低烧。有医学研究证实，人体的免疫能力会随着体温的升高也得到增长。当人体发烧后，血液中的铁离子就会减少，导致病原体生长所需要的铁离子不足，从而减少病原体的生长能力。简单来说，发烧在一定的程度下，是人体的免疫系统在灭杀入侵的病毒。如果当发烧持续不退或者伴随着关节疼痛、痉挛等症状时，需要就医。第四种，腹泻

文章插图
每个人都有腹泻的时候，当出现腹泻时，不用太过紧张。尤其是排泄物出现异臭时，这往往是身体在排出体内的毒素或者没有及时消化的食物。偶尔轻微的腹泻对身体健康有好处，这时可以通过喝热水来缓解疼痛以及帮助肠道排毒，并预防身体脱水情况发生。但是如果腹泻严重、排便量很少或者排泄物带血等一些症状时，需要立即就医。