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【炒金针菇要炒多久】金针菇炒五分钟就能熟 。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢 ， 有利于食物中各种营养素的吸收和利用 ， 对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称 。
经常食用金针菇 ， 不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品 。

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