提醒：真正不能吃的食物 ， 列成清单 ， 值得收藏1.甲鱼
很多人会选择用甲鱼进补 ， 但是甲鱼里边含有很多的蛋白质 。 乙肝患者摄入这一类的食物很容易导致消化功能减弱 ， 甚至导致大量肝细胞出现死亡 ， 一定要避开这一类的食物 。

2.酒水
酒是生活中一种十分常见的饮品 。 大部分人在应酬或者亲朋好友相聚时都会喝上几杯酒 ， 而酒精对于肝脏的伤害性是最大的 。
因为酒精在进入肝脏以后会及时将酒进行分解 ， 而经常喝酒的人容易让肝功能受损而引发肝病 。 若在患有乙肝期间还持续喝酒 ， 就会让炎症加重 ， 让病情得不到控制 。

3.动物肝脏
在很多人看来 ， 都相信吃什么补什么这种以形补形的说法 ， 吃核桃补脑 ， 吃猪肝补肝 。
对于健康的人来说 ， 适当吃点动物内脏无碍 ， 别过量即可 ， 但对于有乙肝的人来说 ， 更要少吃或者不吃 。
动物肝脏虽然有一定的排毒作用 ， 但多少也会有些毒素或细菌残留 ， 还可能含有重金属物质 。 若吃了 ， 容易损伤肝功能 ， 加重病情 。

4.大蒜
有人认为大蒜能抗菌抗病毒 ， 就多吃大蒜 ， 其实这种做法对病人很不利 。 大蒜的某些成分对胃、肠有刺激作用 ， 可抑制肠道消化液的分泌 ， 影响食物消化 ， 从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状 。
另外 ， 大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等减少 ， 并有可能引起贫血 ， 不利于肝炎的恢复 。

5.发霉食物
出现乙肝的人发霉食物不要碰 ， 很多人太过节俭 ， 有些食物还不舍得吃 ， 长时间储存 ， 如果周围环境不佳让食物变质 ， 会有发霉这种情况 ， 发霉的食物千万不能吃 ，
因为在发霉之后食物的质量降低 ， 除了口感变差还会产生对人体健康不利的物质 ， 有部分食物发霉就会产生致癌成分黄曲霉素 ， 摄入过量会直接增加肝癌的患病率 。

乙肝患者别发愁 ， 做好以下三件事 ， 让您护肝之路更为顺畅1.重视肝癌筛查
乙肝病毒感染者一般应每3-6个月全面复查一次 ， 检查的主要项目有肝功能、乙肝五项指标、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白、腹部B超等 。
对于肝硬化伴有肝内结节患者根据医生建议 ， 应定期行腹部强化CT或强化核磁、超声造影等影像学检查 。
随着近年来液体活检技术的发展 ， 对于早期肝癌的发现进一步提高 ， 我们可以争取做到早发现、早治疗 。

2.锻炼身体
乙肝病毒携带者可以通过自己的爱好入手 ， 积极的参与一些运动 ， 例如 ， 在户外打打太极或者散步慢跑 ， 都能让全身的气血变得更加通畅 ， 从而达到强身健体和养护肝脏的功效 。
但一定注意不要选强度过大的运动 ， 否则会让身心疲惫 ， 这时不仅会导致各组织机能下降 ， 同时也会增加肝脏的不适感 。 除此之外 ， 患者还要有积极乐观的心态 ， 避免情绪有过大的波动 。

3.规律作息
因为体内的乙肝病毒 ， 患者很容易出现免疫力下降的问题 。 而长时间的熬夜、睡眠不足 ， 无法在夜间睡眠时给肝脏自我修复的时间 ， 也会对形成抗体产生一定的影响 。 保证规律的作息 ， 增强免疫力对稳定病情也很重要 。

结语：专家提醒 ， 得了乙肝一定要采取正规的治疗方法和手段 ， 日常的护理可以辅助疾病的恢复 。 网民朋友一定要注意自己的身心健康 ， 平时应该加强体育锻炼 ， 多增强体质 ， 有助于预防疾病的发生 。
来源：战役天使在我心中
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