4.新鲜蔬菜
推荐做法:【沙律炸猪肉片】
准备瘦肉200克 , 沙拉1份 , 姜1片 , 蒜3瓣 , 豆瓣酱 , 盐 , 酱油 , 料酒 , 淀粉 , 食用油 。

文章图片
1.生菜去皮洗净 , 切成菱形片 。

文章图片
瘦肉洗净切片 , 加盐、生抽、料酒、淀粉拌匀最后倒入一勺食用油 , 拌匀腌制20分钟 。
2、姜蒜切碎 。 锅中油烧热 , 倒入腌制好的肉片 , 中火煎至变色 , 备用 。 锅内留底油 , 加入姜末、蒜末爆香 , 加入一勺豆瓣酱 , 倒入沙拉片 , 大火翻炒1分钟 。

文章图片

文章图片
3、色拉片生的时候 , 倒入炸好的肉片 , 大火炒匀 , 倒入适量的水勾芡 , 关火 , 起锅 。
如果您觉得我的文章不错 , 请给我点赞、评论、转发、收藏、关注 , 下次见 。 返回搜狐 , 查看更多
【阴天过后,中老年人忌口:少吃萝卜白菜,多吃4种食物补充能量】责任编辑:
- 牙周炎|中老年人,牙疼的没法吃饭,还经常出血,多半得了牙周炎,试试用中药刷牙的办法!
- 如果阳了,提醒中老年人:少吃稀饭面条,多吃4样,营养高恢复快
- 阳过后,如何增强体质?建议大家:多吃3菜,2肉,2果,补充营养
- 热搜第一!“阳过后”,年轻人千万要警惕这个疾病
- 疫情过后民政局业务繁忙,网友表示:真的尽力了
- 转阴后,中老年人要忌嘴:少吃萝卜韭菜,多吃4样食物,补足气力
- 给中老年人的建议:少吃“肥”“冷”,多吃这3样,营养不上火
- 血糖高的中老年人,建议你多吃2种粗粮主食,饱腹感强,稳定病情
- 中老年人,经历了这波疫情,阳过,才知道后半生应该怎么过
- 阳过以后,提醒中老年人:少吃面条米饭,多吃4样,助力恢复活力
