文章插图
【吃甜食会发胖吗】吃甜食会发胖 。吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高 ， 而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积 。脂肪是能量的储存形式 。早晨或者上午吃的甜食，你会用一天的工作和运动来代谢分解它，如果上午的甜食吃多了，那么在中午和晚上最好多吃一些蔬菜，帮助消化的同时也分担了糖摄入量高的压力 。除了早晨和上午的时间 ， 尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候 ， 热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多 。但是晚餐以后吃甜点是一定要杜绝的 ， 过了晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量 。
- 学生会周总结怎么写
- 内蒙古省会为什么是呼和浩特
- 剪刀剪胡子会变粗吗
- 栗子有毒吗
- 桌子烫痕会自动消失吗
- 落枕的治疗期可以吃保健品吗
- 晚上吃什么 晚上吃什么作为晚餐
- 非洲人吃的西马是什么做的
- 苦的木瓜可以吃吗
- 好吃的零食都有什么