全国人大原副委员长许嘉璐：养生先养心食疗|专家

精彩语录
1.这个老人，有可能是我们这个年龄的人的明天。人一到七十五岁，大脑不可避免地要退化萎缩，就变成了老小孩。
2.我是典型的空巢家庭，儿、女、孙都不在身边。因此，在那一年春节晚会上，听到《常回家看看》这首歌的时候，我和老伴都哭了。
3.当老人的身体衰弱到一定程度的时候，他会有一种莫名的恐惧和不安全感，中年人很难理解。
4.老年人常打打麻将，不仅听人说话，而且自己动手洗牌、码牌、出牌，常动手指，微循环反射到大脑，有助于延缓脑衰。
5.别跟老人“较真”，即使老人的决策是错的。美好的家庭不会因为多买一台电视，丢了一个东西就散架了。

6.所谓信仰，就是对做人的道德、人品、胸怀的无穷尽的追求。实际上就是一种情怀、胸怀和思想的高度。

我今年75虚岁，所以谈老年养生应该是现身说法。
中国老年产业保健论坛今年已经第三届了，我在第一届论坛上提出了“自然、休闲、养生”的理念。在去年的论坛上，我提出了“养生先养心”的理念。下面，我就谈谈“养生先养心”这个理念的道理和我的看法。
在正式讲之前，我先讲几个小故事。
第一个故事发生在在西班牙。一位孤独的老太太被他的外甥发现，已经在她的公寓死去了九个月了。在这九个月当中，她的外甥曾经从别的城市给她打过好几次电话，都没有人接，他以为她出门了。后来她的外甥就想：怎么每次打电话都这么巧合呢，她年纪大，出门又不方便，怎么老出去呢?于是就跑来看她，敲门没有人应。于是他报警了。而警察打开门之后，这个老太太已经是一具骷髅了，通过法医鉴定，她已经死去九个月了。
第二件事情，发生在今年一月份。我陪着台湾的朋友游览漓江，在阳朔上岸后，看到了两个牵着手从商店出来的爱尔兰的老太太，她们看到我们一群人非常高兴，和我们打招呼说话。她们主动说这里太美了，风景真好，而看她们年龄，大概都在70岁以上。
【全国人大原副委员长许嘉璐：养生先养心】这是在西方发生的两种极端，一种孤独，死了都没有人知道;另一种结伴而行，到万里之外的中国旅行，而且是到阳朔去，见到了中国人还主动交谈，兴奋之情溢于言表。这两个故事很好地解释了老年人的心理状态和处境。

过去曾经有这样的说法：“美国这种国家，是儿童的天堂，中年人的战场，老年人的坟场。”意思是全社会关爱儿童，他们生活得很幸福;中年人拼搏、竞争;等人老了失去劳动能力了，社会给你一定的物质保障，但却没有心灵上的关爱。

我想，爱尔兰这两个老太太属于突破“老年人的坟场” 。在工业发达、技术发达、财富高度积累的国度并不能避免老年人问题，而这些老人，是应该得到我们同情的、关爱的。
第三个故事不久前发生在北京，有一位老先生，年轻的时候参军，离休之后和老伴一起生活，孩子不在身边。老伴前几年去世了，老先生身体也不好，就找了个保姆。这个保姆50多岁了，对老先生照顾得非常尽心。老先生有时候大小便失禁，都由她动手清理。老先生曾经五次病危，都是老保姆送她到医院，把他救了过来。而且是用自己积攒的钱给他付医药费。
后来，老先生觉得他离不开这个保姆了，又为对方的付出而感动，就要和保姆结婚。老先生的子女发现了端倪之后，把老先生送到了养老院。老先生吃不香，睡不好，整日在养老院里踱来踱去，而保姆感觉老先生肯定会回来，所以也没有离开他们家。过了一个星期，老先生自己想办法回到了家，一进家门，见到保姆，虽然不像年轻恋人那么浪漫的拥抱，但是也是如隔三秋的感觉。