导读：脸上有斑不要慌，常吃三种食物，美容养颜，淡化色斑，排毒瘦身

文章插图
菠萝菠萝含有大量的蛋白酶，糖类，蛋白质，维生素B1，维生素B2，有机酸，矿物质等，吃菠萝不但能淡化面部色斑，使皮肤润泽，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。

文章插图
丝瓜丝瓜所含的维生素C是一种活性很强的水溶性抗氧化物，其协同脂溶性维生素A，胡萝卜素等抗氧化物能阻止脂质过度氧化，维生素C能抑制体内一种与黑色素形成有关的物质-酪氨酸酶的活性，所以会抑制色素沉着和蝴蝶斑，老年斑的形成，还能使沉积的深色色素还原为浅色色素，减少蝴蝶斑和老年斑的形成。

文章插图
苦瓜苦瓜中维生素C和铁的含量很高，还含有维生素B，胡萝卜素及钙，铁，硒等多种矿物质，其中所含的活性蛋白利于清除体内的有害物质，因而有解毒排毒，美白淡斑，瘦身的作用。你喜欢吃这些食物吗？欢迎大家留言评论哦以上图片来源于网络

• 西红柿炒茄子|它是“天然雌激素”，妈妈经常吃，四十岁依旧少女脸，别错过
• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 人们身体缺乏营养脸上一点气色都没有，多吃家常菜，补血养肝
• 苦瓜|肝不好的人，尽量多吃3种食物，排出毒素，肝慢慢变好
• 下大雪了女人减肥跑步计划破灭，多吃燃脂菜，瘦脸瘦腰瘦出大长腿
• 诱因|脸上爆痘 离不开3个诱因
• 你手上有几个斗？几个簸箕？斗越多越富贵是真的吗？和健康有关吗
• 脸上长痘痘 多吃这些食物
• 一体|缙云：人脸识别测温扫码一体机“上岗” 让防疫更精准更便民