蜂蜜可以说是甜味调味剂中最高级的一种了，它的营养荟萃了百花的精华 。怎么吃蜂蜜保健作用才好呢 。可以用蜂蜜配上陈皮一起煮水喝 。方法：
1.将半个陈皮和5杯水一起下锅 。
2.煮开后，再小火煮5～10分钟 。
3.将煮好的陈皮水凉到温热时，加上几勺蜂蜜调化，当茶喝 。
如果上班族没有时间煮水，也可以把陈皮放在茶杯里，开水冲泡，焖上20～30分钟，等水凉温了以后再加蜂蜜 。
【养脾胃喝蜂蜜陈皮茶】陈皮是健脾的，也是理气的，可以调理肝气郁滞 。陈皮有一个特点，就是跟其他食物搭配时能增强对方的食疗功效 。陈皮搭配蜂蜜，既健脾又疏肝 。陈皮配蜂蜜还可以养胃，缓解胃溃疡发作时的疼痛 。

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