更年期|男性多少岁进入更年期？更年期到来，会有这4种变化更年期

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养生是一个永不过时的话题，但是在养生之前，要先了解一下人体变化。什么年龄段的人应该做什么事情，什么体质应该吃什么补品，而不是看到养生的东西一股脑地往嘴里送、往脑子里塞。众所周知，人的一生有两个重要的转折期。青春期和更年期，青春期是长大成人的标志；更年期是人从中年跨越到老年的时期。

众所周知，女性到了一定年龄，由于体内雌激素分泌减少，月经停止，身体各项激素下降明显，身体状况一日不如一日，身体的衰老速度明显加快，不仅会出现失眠、骨质疏松、盗汗的情况，脾气也会变得很暴躁，容易生气。事实上，男人也有更年期，只不过因为没有月经这类东西，所以他们的变化不明显。但是还是可以通过一些信号来判断的，比如他们身体的这4个变化是非常明显的！

男性通常在什么年龄进入更年期？女性的更年期也就是停经开始的那一年，一般是45~55；而男性进入更年期的时间要比女性晚很多。通常在55到65岁之间。男人进入更年期，身体的睾丸功能会退化，雄激素分泌减少，导致男性身体快速衰老，正式进入更年期。
但是，更年期的男女还是有一定差距的。就生理功能上讲：比如女性进入更年期后，体内雌激素分泌减少，子宫、卵巢功能下降，就会完全丧失生育能力。男性进入更年期后仍然可以正常合成精子，这意味着他们仍然有生育能力。
男性进入更年期会有哪些信号？

情绪波动大：和女性一样，男人一旦进入更年期阶段，随着体内雄激素分泌的减少，他的身心会受到严重的影响，尤其是在心理方面，他会变得极其敏感，也会变得暴躁，喜欢发脾气。而且记忆力和逻辑能力会下降，记忆力和思维能力下降，注意力无法集中，睡眠质量大大降低。
性功能下降：男性虽然进入更年期后仍有生育能力，但生育能力却大大降低，这也是为什么众多老夫少妻组合，多年无子嗣的原因。由于身体激素分泌减少，性欲降低，对应的性功能也会下降，性冲动也逐渐消失。

【更年期|男性多少岁进入更年期？更年期到来，会有这4种变化】还有精神变化：男人一旦进入更年期阶段，随着体内雄激素分泌的减少，体内的激素分泌发生了变化，导致男性自主神经功能紊乱。他的身心会受到严重的影响，尤其是在心理方面，他会变得极其敏感，也会变得暴躁，喜欢发脾气。男性进入更年期后，不仅会发生心理和精神上的变化，身体状况也会发生很大的变化。最典型的症状是头晕、耳鸣、出汗过多和食欲不振。

神经功能障碍：进入更年期后，身体各项激素水平下降明显，会影响到体内激素的平衡，容易造成情绪不稳定。不仅精神心理会发生变化，生理方面也会发生很多变化，如头晕、耳鸣、出汗、身体虚弱、食欲不振等。这主要是由于机体激素分泌紊乱，导致神经功能异常。
面对更年期的变化，可以从日常生活习惯来减轻。合理膳食、养成良好的作息时间，多运动。平时找点供自己开心的乐趣，多出门走走，下下象棋、打打太极有利于身心健康。