排毒|女性不想满脸皱纹，常吃3种食物，排毒养颜，改善肤质，显年轻

【 排毒|女性不想满脸皱纹，常吃3种食物，排毒养颜，改善肤质，显年轻】女性不想满脸皱纹，常吃3种食物，排毒养颜，改善肤质，显年轻

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柚子中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘；并且柚子的热量很低，含有丰富的碳水化合物，能够提供人体所需要的营养物质，所以柚子是一种很好的减肥食物，减肥瘦身，滋补身体。

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女性在大姨妈期间，身体会流出经血，同时带出女性身体内的毒素和垃圾，并混合淤血排出体外，可以排毒抗衰。葡萄干有助于女性更好的排出身体废物，起到一定的养护身体的作用。人体容易由于失血过多，造成身体虚弱，出现缺铁性的短暂贫血，甚至手脚出现发凉，不妨多吃一些葡萄干，葡萄干的味道甜，常吃有助于补血益气，使身体慢慢的恢复血色。

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佛手瓜既营养又好吃。具有祛风解热，健脾开胃的功效，含有丰富的锌，有助于提高智力。预防老年痴呆，还含有大量的维生素C，能有效的清除自由基，具有抗衰老的作用。还有很好的美容养颜防衰老的功效。且含有大量的维生素A，还有增强视力，有护眼和明目的功效。