体质|人过中年，若还能有“1细”、“1长”、“1硬”，或许是长寿体质

人们都会经历生老病死的事情，这是自然界所有生物都必须遵守的规则，随着自己年龄的增长，身体会逐渐的变得衰老，特别是到中年时期，这个阶段可以说是我们身体的一个分水岭，后面你的身体就可能一天一个样，你也许完全感受不到年轻时候那种活力四射的激情，就算你很认真的在保养着自己的身体，可能也只是衰老得比别人慢点，但是事实是你还是会老，这只是时间问题而已。人过中年，若还能有“1细”、“1长”、“1硬”，或许是长寿体质

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腰部细：当我们年轻的时候，女孩希望拥有与一张A4纸相同的宽度腰部，这样看起来很漂亮。年轻的时候，大多数人可能想让我们的外表看起来更好，但如果到了中年的时候，如果你仍然可以保持要不得纤细，你的消化系统依然强壮，身体也不会有高脂肪这样的疾病，这也表明你的身体的排毒功能也更强，所以你可以说你可以活得更久。

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眉毛长：我们也知道，能够反映人体衰老的最明显的现象是，头发会随着年龄的增长而变得稀少。事实上这不仅会使头发受到影响，而且我们的眉毛也会相应地改变，逐渐的稀少。但如果你的眉毛中年仍然非常茂盛，而且相对长，那么你的能量仍然相对较强，这意味着你身体好，你或许拥有长寿体质。

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掌骨硬：如果你的掌骨比较瘦，那就没有多余的脂肪，如果你掌骨还非常坚硬，可以说你的身体很好，没有必要担心很多健康问题，这是因为掌骨与身体中的许多血管相连，因此更为重要，有利于自己的身体健康长寿。
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当我们到了中年，还需要通过饮食保养身体，如松子，黑芝麻，蘑菇来提供营养，富含许多对我们身体有益的物质，如果我们经常吃这种东西，我可以调整身体健康状态，在加上自己适当的运动，有利于自己的身体健康长寿。