尿酸|尿酸高的人只能喝白开水？医生建议：这3种“饮料”或有助于降酸( 二 ) 医生|啤酒|咖啡

但是大家要明白，啤酒中含有的嘌呤物质也不少，所以尿酸高的人尽量少喝啤酒，否则会加快关节疾病或者是痛风的到来。
5、油腻食物

经济水平的发展，在一定程度上改变了人们的饮食，生活条件好了，对于食物的追求也有待提高。
有一部分人就喜欢肉类，一天不吃身上就不舒服。比如梅菜扣肉、红烧肉、东坡肉、大肘子等等，这些肉类虽然口感丰富，经常吃的话，不仅会导致人身体发胖，还不利于对尿酸的控制。
除此之外，长期使用大量的油腻食物，会增加患有高血压的风险，不利于身体健康。
03医生建议：这3种“饮料”或有助于降酸
1、咖啡
改革开放以来，中西方文化互相流通，所以一部分西方饮食文化也传入我们的生活当中，就好比咖啡。

咖啡味道独特，有提神洗脑的作用，特别是针对于一些上班族来讲，提高工作效率。就连现在的一些学生，有不少人选择喝咖啡，可以提高自己的精神，加强学习效率，赶走困倦。
但是尿酸高的人可以适当的喝一下咖啡，咖啡因可以促进肠胃蠕动，把人体内的尿液快速排出，在一定程度上有降尿酸的效果。
2、清茶
自古以来，我国的茶文化受到众人的尊重，在生活中，有很大一部分人都喜欢喝茶，在他们的眼中，喝茶具有一定的养生效果。

其实茶叶中含有一些营养成分，适当的喝茶能够提高新陈代谢能力，还有美容养颜的效果。所以尿酸高的人不妨喝一点茶水，
但是要注意喝的时候尽量不要喝浓茶，浓茶中含有鞣酸成分，浓度比较高。
喝浓茶不利于病情的稳定，甚至还会加重肠胃的负担，影响新陈代谢能力，所以建议大家喝一些清淡的茶叶。
3、苏打水
与矿泉水相比苏打水的价格相对贵一点，因为在制作过程中苏打水相对来说制作麻烦一些，是经过过滤的水质，而且是一种碱性水。

多喝一些苏打水，能够有效降低人体内的尿酸含量，提高肾脏排毒功能，对于身体有帮助。
04如果体内尿酸升高之后，身体会有哪些变化？
1、新陈代谢速度缓慢，身体肥胖。
2、排尿困难，而且尿液发深黄色。
3、身体出现浮肿，尤其是下半肢体。
4、四肢无力、容易困，浑身酸痛。
5、身体骨骼僵硬，经常关节疼。
结语：看到这里，相信大家对于尿酸的危害性有一定的了解了吧，在日常生活中，一定要多注意自己的身体变化，希望大家能够养成良好的生活习惯，爱惜自己身体。

你还有哪些降尿酸的好方法吗？记得分享在评论区，让更多人受益。
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