随着天气转冷，感冒患者日益增多 。治感冒的西药大多会引起嗜睡等副作用，对于很多症状轻微的患者，建议不妨试试喝一杯紫苏茶，散寒解表、发发汗，可缓解症状 。
很多人觉得中药煎水效果会更好，但紫苏叶却是个例外 。由于它的药用部分主要是挥发物质，长时间熬制反而会破坏药效 。所以，用开水泡着喝效果反而更好 。患上风寒感冒后，抓几片紫苏叶（约15克）用开水泡几分钟当茶饮，不久会感觉身上热了，然后会有微汗冒出，通常3～5天就能基本治愈 。
【喝杯紫苏茶缓解感冒症状】不过，由于紫苏叶对肠胃有一定的刺激作用，胃肠道不好的人最好不要空腹喝 。可以在饭后饮用，或喝紫苏茶之前吃几块饼干垫肚子 。

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