医生|62岁阿姨吃素食导致中风，医生：3种“假素食”，吃一口等于吃一大口肥肉高血脂|中风|腌菜|老年病

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高脂血症是困扰大多数人的富贵病之一，是一种由饮食引起的心血管类疾病。因为大多数人有食用大鱼大肉的饮食习惯，而这样的饮食当中，几乎都含有大量的胆固醇。而大量的摄入会增加人体血液中的胆固醇，最终导致高胆固醇血症。
【医生|62岁阿姨吃素食导致中风，医生：3种“假素食”，吃一口等于吃一大口肥肉】
分享案例：62岁的王阿姨，在上半年4月份体检的时候查出了高血脂，当时医生提醒王阿姨：生活中饮食要清淡一点，没事就多锻炼身体，要控制住自己的血脂水平。
可就在前几天王阿姨突然中风了，整个人躺在床上，吃饭都要人喂，更不要说下地走路了。而造成这个局面的原因就是王阿姨的血脂没有控制稳定，反而越来越高。
王阿姨的儿子问医生，王阿姨自从检查出高血脂开始只吃素食啊，并且一点肉都不吃，医生告诉他们：只吃素食没有问题，有问题的是，王阿姨经常食用的素食是“假素食” ，血脂能控制住才怪。

医生提醒：3种“假素食” ，吃一口等于吃一大口肥肉
1、蛋黄
鸡蛋在生活中非常受人们的欢迎，特别是在吃早餐的时候，但是鸡蛋的蛋黄当中含有大量的胆固醇物质，患有高血脂的人经常食用的话，体内的脂质会增加，影响平时降血脂，所以生活中尽量减少食用或不吃蛋黄。

2、腌菜
大多数人家里经常会自己腌制一些腌菜，不止经济实惠，还好吃，在平时懒得炒菜的时候，一小碗腌菜就能解决，但是腌菜显然不利于血脂的健康。因为腌菜制作过程中，会使用到比较多的盐分，如果我们的身体摄入过多的盐分，就会刺激血管收缩，影响血液循环，更容易导致脂质的沉积，形成动脉硬化。

3、蛋糕
不少人对蛋糕特别喜爱，然而，在人体的血脂水平上升以后，尽量不要或减少食用蛋糕，因为在蛋糕当中含有大量的糖类物质，长时间食用以后，会造成糖类物质存储量上升。
有部分糖类物质在体内会以脂肪的形式堆积，导致体内的血脂含量出现升高，引发高血脂出现，长时间这样，还可能会诱发心血管疾病的出现。

那么，如何降低血脂水平？提醒：不妨做好这3件事
1.补充降脂营养物质——珍寿安酸片

2、控制体重
体重超标不止会引起三高症状，还容易引发心脑血管疾病的发生，因为超重患者自身的代谢比较慢，体内的垃圾毒素也比较多，这不止会给人体血管造成严重的负担，同时也会引发高血脂疾病，所以在生活中想要预防高血脂，就一定要把自身的体重控制在正常范围之内。

3、多喝水
通常患有高血脂的人都是因为体内的脂肪物质过高，体内的代谢太慢，导致垃圾毒素没有办法排出导致的，体内的血液粘稠度也比较高，所以患有高血脂的人再生活中可多喝水，水可以加速身体的整体代谢，还可以稀释血液，降低血液粘稠度，对降低血脂很有帮助。