高血脂|高血脂颈动脉斑块，坚持吃鱼油1年，血管软化了吗？检查结果来了( 二 ) 胆固醇|动脉粥样硬化|动脉硬化

而深海鱼油是提取在深海鱼类中的一种不饱和脂肪酸成分，其主要成分包含DHA和EPA ，研究发现，大剂量，高纯度（主要成分含量超过80%）的鱼油，对于各项血脂指标中的甘油三酯有一定的调节作用，但对于低密度脂蛋白胆固醇，长期吃鱼油并不能降低。

随着研究的不断进展，目前上市的新型药物中，鱼油类制剂是高纯度二十碳五烯酸（EPA）的单一制剂，降低甘油三酯的效果更理想。
因此，想吃鱼油保健品来降低低密度脂蛋白胆固醇，改善动脉粥样硬化斑块，还是远远不够的。

他汀类药物是控制血脂，降低心血管风险的基础药物想要把升高的低密度脂蛋白胆固醇降下来，吃鱼油是不行的，他汀类药物才是真正能够降低低密度脂蛋白胆固醇的基础药物，他汀类药物通过抑制肝脏的胆固醇合成来降低血脂，具有降低总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，抑制血管炎症，降低心血管风险的作用，目前仍然是临床上用于血脂控制的基础用药。
老张这样的情况，服用他汀类药物才是最适合的选择，通过合理使用他汀类药物，加强低密度脂蛋白胆固醇控制，把这个值控制到2.6 ，甚至是1.8以下，就能够大大降低心血管疾病风险，颈动脉硬化斑块的问题，得到一定的改善也是完全有可能的。

很多朋友担心他汀类药物的副作用风险，实际上，任何药物都有可能产生不良反应，而不良反应的发生概率通常都是非常低的，不管转氨酶升高，还是肌肉痛，还是其他的一些不良反应风险，如果能够及时了解关注，定期做好用药安全的相关指标复查，长期吃他汀引发严重不良反应的风险，还是很低的。

降低心血管风险，生活调理，不良习惯的改变不可或缺想要改善动脉粥样硬化，想要减小斑块的风险，光坚持吃药，还是远远不够的。
改掉生活中的不利于健康的坏习惯，如吸烟，长期大量饮酒等，保持健康的饮食结构和饮食习惯，合理作息，保持平和乐观心态，积极进行运动锻炼并做好长期坚持，肥胖者注意控制体重等方面，都是保持心血管健康的生活基础，也是让我们身体保持健康状态的重要基础，长期坚持，对血管健康带来的获益是巨大的，也是保护血管健康，延缓动脉硬化进程，降低斑块进展风险的重中之重。

最后，结合老张的情况，我给了他几点建议——

就医评估自身的心血管风险情况，请医生结合情况开具他汀类药物，加强血脂控制。
长期服用他汀期间，要定期复查肝功能，注意肌肉痛等不良反应，并定期检查血脂，尽量确保血脂控制到2.1以下。
注意合理饮食，加强运动锻炼，控制体重，戒烟限酒，别熬夜，保持平和心态，这些方面都要注意做到。
同时也要注意做好血压监测，如果保持健康生活方式，血压能够降到130/80以下，就可以不吃药，但如果降不下来，就还得吃降压药。

【高血脂|高血脂颈动脉斑块，坚持吃鱼油1年，血管软化了吗？检查结果来了】希望他能够信守我们的约定，积极坚持，如果真的能做好上述几点，来年再次检查身体时，相信他的各项指标，特别是动脉硬化斑块的问题，真的会有令他惊喜的改善。