|男人在早晨起来时，如果能坚持这三件事，肾会变得越来越强壮

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现实中对于男人来说，一般是不能说自己不行的，不行也得行，毕竟是关系到面子问题，其实都是渴望自己比较厉害，但实际上就那么回事，虽说年轻身体好，但有时候肾脏也是需要去保养的，尤其男人在早上起来的时候，如果能一直坚持做到这三件事，基本上肾脏都会变得越来越强壮，当然贵在坚持。

第一件事早期排尿，一般早上起来的时候，晚上经过长时间的新陈代谢，身体中有很多的毒素和垃圾，如果能在早上起来之后，去厕所排尿的话，有助于肾脏的负担减轻，也有经常有憋尿的行为，这样是非常不好的，因为尿液可能会向后流动，对于肾脏有很大的伤害，医生说的多喝水就是这个道理。
【|男人在早晨起来时，如果能坚持这三件事，肾会变得越来越强壮】

第二件事晨起后喝温水，这里说的重点，早上起来之后先去喝一杯温开水，温度只能不冷不热就行，因为水是生命之源，经过一夜的新陈代谢，身体是非常缺少水分的，另外喝水的同时，能将肠道和肾脏中滞留的毒素带走，所以在中医上有说法，晨起一杯水是重要的养肾之法，当然是重点是温开水。

第三件事晨起揉耳朵，中医有这样的说法，肾开窍于耳，说的意思就是肾脏的健康在耳朵上，因为一般肾脏比较强壮的人，听力也是非常好的，随着人的年龄增长，肾脏功能和听力也就随之减弱，所以男生如果想要养生的话，早上起来之后抽出点时间，去适当刺激一下耳朵，可以达到强肾的效果。