喝杜仲茶有助于睡眠安眠补肾杜仲茶|安眠补肾

【导读】杜仲是大家熟悉的一味中药材，其实杜仲植物的各部分都有宝，下面塞呋盾中医就为大家介绍一种以杜仲的叶为原料就可以泡制出安眠补肾的杜仲茶，其具有降血压、降低血脂、补肝肾、强肋骨等功效，大家可以根据自身的体质状况选择饮用。另外，杜仲茶在睡前饮用的效果特别好，利于睡眠而且没有不适症状，但是一次饮用效果不要太多，以免起夜影响睡眠。
杜仲茶以杜仲植物杜仲的叶为原料，在杜仲叶生长最旺盛时，在花蕾将开放或在花盛开而果实种子尚未成熟时采收，以做杜仲茶。经传统的茶叶加工方法制作而成的健康饮品，品味微苦而回甜上口，常饮有益健康，睡前喝一杯特好，无任何副作用，，保健价值极高，饮用方便。
杜仲茶的做法：
把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。

杜仲茶的饮用方法：
夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。
安眠特效：
每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。
民间验方：
配方：杜仲6克，绿茶适量。
用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。
【喝杜仲茶有助于睡眠安眠补肾】功效：补肝肾，强肋骨，降血压，降低血脂等。

喝杜仲茶有助于睡眠 安眠补肾

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