主要食材：芦笋、蒜末、盐、橄榄油
具体做法：
芦笋洗净去硬皮 ， 切段 。
锅中放少量橄榄油 ， 加入蒜末爆香 。
加入芦笋快速翻炒 ， 加盐调味 。
炒至芦笋变软即可出锅 。

生活小贴士
这些菜品不仅美味 ， 还富含各种维生素和矿物质 ， 对减少体内脂肪、促进肠道健康有很好的帮助 。 多吃这些食物 ， 可以帮助你维持健康的体重 ， 同时也能让你的身体更加健康 。 记得在日常饮食中多加入这些食材 ， 让你的身体更加轻盈 ， 轻松拥有小蛮腰哦！

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