糖尿病的“催化剂”被揪出，医生提醒：这4种食物，尽快撤下餐桌有数据研究显示

有数据研究显示，我国的糖尿病患者高达1亿数值，其中有一半的成年人都处于在糖尿病前期，但大部分人并不知晓。
在我国，糖尿病前期转化为糖尿病的几率占据10% ，远远超出世界平均值的2倍。且多数糖尿病患者难逃并发症的“折磨” 。

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那么，糖尿病如何形成，想必很多人清楚了解，无非是遗传因素、不良饮食及生活习惯造成的，若不及时控制，则可能会影响生命健康。
糖尿病的“催化剂”被揪出，医生提醒：这4种食物，尽快撤下餐桌
1.高糖食物
糖尿病患者若想稳定血糖，最需要的就是控制糖分摄入，常见的就是糖果、蛋糕、奶茶等高糖食物。这些食物中的糖类物质都会增加血液粘稠度，使血液中糖分物质越积越多，增加血糖飙升的风险。

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【糖尿病的“催化剂”被揪出，医生提醒：这4种食物，尽快撤下餐桌】2.高盐食物
大家都知道，高血压、肾病等患者需要控制食盐的摄入量，其实糖尿病患者也应注意，少吃一些高盐食物。
有相关研究证实，体内盐分含量超标会促进淀粉酶的活性，从而增强淀粉的分解消化及小肠吸收游离葡萄糖物质，最终增加血糖浓度，不利于血糖稳定。

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3.高胆固醇食物
胆固醇是身体必备的一种物质，但并不是越多越好。当体内胆固醇含量超标，就会导致血管中血栓物质增多，随即就是血管被堵塞，这都是会引起血糖波动的，因此糖尿病患者也要控制胆固醇食物的摄入量。

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4.高淀粉食物
比如说大米、面条、馒头都属于是高淀粉食物，虽说口感一点也不甜，但是淀粉物质会在体内形成葡萄糖物质。一旦摄入过多，就会增加血液中葡萄糖的含量，这样也会引起血糖轩然大波，可能会引起严重的并发症。

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血糖高的人，身体若出现以下信号，或是并发症靠近的信息
●经常感到口渴、口干舌燥；
●视力莫名骤降、出现视物模糊的现象；
●脚部出现麻木、干裂、冰凉现象；
●出现蛋白尿，尿液泡沫多，闻起来感觉甜甜的；
●皮肤瘙痒、溃烂，且伤口难愈合。

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若想控制血糖，远离血糖，及时做好以下2点
一、补充营养物质
血糖不稳定时，也是因为体内缺少很多营养物质，这时简单依靠食物补充可能微不足道，并不能起到良好的效果。因此，不妨多补充普贝双舒这类降糖营养物质，可延缓糖尿病并发症的出现。

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二、定期监测血糖值
糖尿病患者除了控制血糖以外，也要定期做一些相关的检查，比如血糖水平、眼部检查、胰岛素及糖化血红蛋白等。
这些都是非常利于血糖稳定的，一旦发现情况不妙，可以及时干预治疗，有助于并发症的及时排查，控糖效果会更加理想。