据外媒报道 ， 英国一项研究发现 ， 控制每餐卡路里的摄入量 ， 有助延年益寿 。如果每天饮食减量百分之四十 ， 就有可能延缓老化 ， 每顿吃六分饱或许能多活二十年 。
据报道 ， 科学家进行的实验发现 ， 限制每顿饭卡路里的摄取 ， 可以有效延长老鼠的寿命 。对于人类来讲 ， 一个成年男性每天大约需要1800卡的热量 ， 而成年女性则需要1200卡 ， 然而由于每人体力活动的量有差异 ， 所需的热量也不尽相同 。
研究人员表示 ， 一般来说人类消化时会产生自由基 ， 危害人体健康 ， 这是人老化的原因所在 。
根据以上原理 ， 英国科学家把老鼠的食物每天减量40%,发现寿命最多可延长30%,由此换算成人类的寿命 ， 大约多20年 。
【英国研究称节食更长寿吃六分饱或可多活20年】 相关链接：</shipinanquan/14724.html>
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