千年的提肛无人问，凯格尔pc肌却火出圈，八段锦冷眼观世界( 二 ) 俯卧撑

山外青山楼外楼！
比起单纯的肌肉锻炼，中华导引术中，更多的是筋膜、气机的调动。
就像古法八段锦，锻炼的既有肌肉，还有筋膜。
不仅局限于提肛，而是把经络和鬼门关的锻炼，同时纳入其中，既能极简健身，又能一箭双雕，效果当然更上一层楼。
房中的技术，中华导引术更是精妙绝伦，有内功，还有外功，有理论，还有实践……

大河不敢乱说，都是孙思邈张仲景这些名医高士的心得，都是有白纸黑字的记载。
限于平台的规则，大河就不展开了。
六、墙里开花墙外香别的咱不敢说，人体探索这方面，中华文明是顶级的存在。
有意思的是，墙里开花墙外香，武术、医术……外国人略微改头换面，就火爆全球。

不到百年的凯格尔运动火了，中华千年的导引术却深藏闺中。
不到百年的婴儿抚触遍布全球，中华千年的小儿推拿却仅限于民间。
庆幸的是，因为文化差异，他们只能学个皮毛，精髓还在咱们手里。
不过，也要警惕了。

看看日本，遍地汉方店铺，看看韩国，各种争抢非物质遗产……
再不重视，别说八段锦导引术了，估计冬至吃的饺子、汤圆，也会被他们给抢注了。