风寒感冒|生姜，不止是厨房调味品，还有多种养生妙用，赶快学起来！( 二 ) 咳嗽|养生

女性阴常不足，易导致阴虚火旺更应注意，不可过用。

不分“早晚” ，不可乱用姜
俗话说“早吃姜，胜参汤，晚吃姜，赛砒霜” 。一天之内，早上食生姜最好，晚上不宜过食或单吃生姜。
清晨日出时分，人体阳气开始回升，此时适量服用温性的生姜，可以帮助人体阳气的升发。晚上日落，阳气收敛，此时若过食生姜则影响阳气内敛，不利于休息和睡眠，长期如此，则有害健康。

不分“寒暑” ，不可乱用姜
服用生姜也要注意寒暑季节的变化，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，这是有道理的。
一年中，夏季适当吃些生姜对身体有益。夏季恰当使用生姜的辛散之力，对咳喘等病症可以起到冬病夏治的作用，但是夏季气温较高，生姜性辛温，属热性，因此，也不宜过多服用。
到了秋冬，万物肃杀，是阳气应该收敛的季节，人体也不应过度升发，此时避免过量食用生姜，过食生姜可加剧秋燥，助燥邪伤人致病，对健康不利。
温馨提示：
患有痈肿疮疖、肺炎、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮的病人，吃生姜更要谨慎。