④多喝水
大多数朋友在感染了新冠病毒之后都会出现发烧的症状 ， 发烧的时候 ， 身体当中大部分的水分都会被蒸发 ， 容易出现缺水的问题 。
所以在这个时候多喝水能够帮助补充人体所需的水分 ， 避免发生脱水的问题 ， 同时也能够缓解口干、咽干等身体不适的症状 。

多喝水也能够加快我们的身体代谢速度 ， 会增加排尿的次数 ， 而在排尿的时候身体当中的一些病毒也会被排泄出去 ， 也有助于身体的恢复 。

在发烧之后 ， 大家也需要适当的补充一些电解质 ， 可以直接喝一些电解质水 ， 如果没有办法直接买到电解质水的话 ， 也可以选择自己在家使用柠檬或者是其他的一些水果来制作电解质水 ， 这样也能够帮助补充身体当中所需的一些水分 ， 能够让我们更快的恢复 。

另外大家需要注意的是 ， 多喝水是有一定好处的 ， 但大家也需要注意一下喝水量 ， 如果24小时之内喝水量达到三、四升的话 ， 就有可能会造成水中度 ， 因此大家要根据自己的身体情况来补充水分 ， 可以多喝水 ， 但也要适可而止 。

⑤补充维c
维生素C能够在人体内帮助促进蛋白质的合成 ， 加强人体代谢 ， 增强机体的防御能力 ， 所以在感染的时候大家同样也可以适当的补充维生素C ， 这样对于我们的恢复也是有一定好处的 。

除了直接服用治疗所用的维生素C以外 ， 大家也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 这样也能够摄取更多的维生素C 。

就算是大家没有感染新冠病毒 ， 平时也可以适当的补充一下维生素C来增加身体的防御能力 ， 帮助抗击病毒 。

总结：
在大家阳了之后 ， 除了要对症用药以外 ， 也要做好以上这几件事情 ， 这样可以让我们的身体处于一个最佳的状态 ， 让我们更好的抗击病毒 ， 让身体恢复的更快一些 。
【饮食|变“阳”后，想要尽快康复，除了要对症用药外，还要做好5件事】【图片若有侵权 ， 麻烦私信删稿】

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