双腿长期无力难改善?或可能潜伏疾病，建议了解下( 二 ) _健康小知识

②促进血液循环：在中医里可采用推拿穴位的方式，腿部作为代谢通道之一，通过对腿部的特定穴位进行推拿，促进血液循环，高效排出潜伏的代谢毒素。
好比足三阳穴，足三阴穴等，天天用指腹轻轻推拿，产生酥麻发烧感即可，天天坚持按压，双腿无力的情况可以有不错的改善。
更多内容↓↓↓对于50岁以上女性而言，大多数双腿无力的情况，是因为代谢以及气血不足等生理性原因引起的。但部门疾病因素，也会导致类似的情况泛起，女性朋友同样需要正视。

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双腿长期无力难改善?或可能潜伏疾病
骨质松散
50岁左右的女性，往往已经进入了更年期，更年期雌激素分泌减少，骨骼钙质吸收效率也会降低，从而增加骨质松散的风险。
根据世界卫生组织的统计显示，更年期女性骨质松散的概率，是男性的6倍以上，假如双腿长期无力，并且还伴有双腿麻痹痛苦悲伤，水肿一类症状，可能存在骨质松散的隐患。积极增补钙质和维生素D很重要。
膝关节骨骼病变
膝关节是匡助腿部提供气力支撑的重要部位，假如膝关节存在骨骼病变，导致其无力承受腿部的气力供给，也会导致双腿无力的情况泛起。
一般情况下，膝关节病变多和春秋增长，以及膝盖损耗过度相关。适当的减少运动量，留意休息，增补钙质，促进膝关节恢复，病情能有效改善。但假如长期痛苦悲伤且行走难题，还请及时前往病院检查治疗。

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中医所说， “人老腿先老”实在一点也不假。对于50岁以上的女性而言，关注腿部健康，改善双腿无力的症状，也是对整个身体运转系统的有效改善，进步身体素质，从而降低疾病风险。部门病理性因素，也需要女性多留意，必要情况下及时前往病院治疗，要对自己的健康负责。
更多内容↓↓↓今年52岁的张阿姨，最近总觉得自己的双腿“不得劲” 。
事情是这样的，原本的张阿姨，在退休前是一家公司的员工，平时卸货、装货、收拾整顿货架，风风火火，雷厉风行的。但自打退休以后，张阿姨却感觉自己两条腿老是使不上劲，平时买菜回家爬楼梯，甚至都要“一步带3串。 ”
“两条腿咋变成这样了，是不是由于生病了?”张阿姨时不时也会表示对此的担忧。
可能有很多年过50的女性朋友，都会有和张阿姨类似的题目，年青的时候健步如飞，但半百以后两条腿老是使不上劲，没有力气，到底是为什么?

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年过50 ，女性总觉得下肢无力、没有劲，咋回事?
关于这个题目，中医可以给出一些另辟蹊径的解释，背后主要隐藏2个方面的原因。
原因一：春秋增长，气血供给不足
根据《黄帝内经》的说法，人的腿，比如“树之根” ，通过双腿的传导，维持体内的气血轮回，肌肉和骨骼充分受到滋养，就会更加有力气。
但跟着春秋的增长，身体轮回能力下降，脾胃变得虚弱，身体气血供给也会因此减少。双腿的肌肉和骨骼，得不到足够的气血滋养，泛起无力，疲累的情况，也是很常见的。
更多内容↓↓↓原因二：代谢毒素增多，壅塞阳气运行
中医以为， “人老腿先老” ，很大一部分原因，在于腿部是代谢运行的重要经络通道。
《经络全书》记载，人体大多数情况下通过大小便来排毒，但假如身体毒素积累太多，背部的膀胱经和两腿经络，也会用于排毒。