冬吃萝卜赛人参，但1类人要少吃、2类人千万别吃！否则大伤脾胃，身体越养越垮( 二 ) _健康小知识

白萝卜炖橄榄
萝卜炖橄榄又被称为“青龙白虎汤” ，有宽胸去痰、润肺止咳的作用。这是因为，有医师把青橄榄比喻为“青龙” ，白萝卜为“白虎” ，在中医上合二为一成就了这“青龙白虎汤” ，用于治疗喉症，加上瘦肉为药引，可消炎、消滞。特别适合喉咙常发红发肿，或是常清喉咙、轻咳等喉咙不适的人群。

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材料：橄榄15颗、白萝卜250克、猪瘦肉100克。做法：先将橄榄用刀划口子，白萝卜去皮切块，猪瘦肉切片；将所有食材放进清水锅里，水开后小火熬制1小时，放盐调味即可。萝卜虽好，遗憾的是有几类人不适合吃或者多吃——

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1类人要少吃、2类人千万别吃！
1、脾虚者少吃萝卜萝卜有下气和消滞的作用，脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻）且没有积滞的人，最好不要经常吃萝卜。因为人一旦行气过多，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

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2、老慢支、哮喘病人，别吃萝卜萝卜性偏凉，因此不适合以虚寒为主要表现的咳痰（痰白、质稀或如泡沫）。而慢性支气管炎、支气管哮喘等病人的病程一般较长，在体质方面也以脾肾亏虚为主，因此不适合食用萝卜祛痰。如果以上患者无法判断自己到底能不能吃，建议咨询专业的医生。

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提醒：勿和人参、黄芪同食
萝卜有下气和消滞的作用，中医认为行气太过容易破气，食用萝卜会对补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用存在一定的妨碍。
因此，平时喜欢用人参、杞子、黄芪之类的药材煲汤的人，切记不要再同食萝卜了。
【冬吃萝卜赛人参，但1类人要少吃、2类人千万别吃！否则大伤脾胃，身体越养越垮】以上配图来源于壹图网。（养生每日推送）