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【早餐吃的太油了怎么办】早餐吃的太油腻了，可以用喝沏茶的方法来化解 。无论选取什么茶叶都可以，用适量的开水沏1到2克的茶 。茶沏开以后，趁温度温热时喝下 。这种办法去除油腻非常有效 。早餐(breakfast/themorningmeal)，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐 。从中医养生角度讲，早上要补阳气 ， 早餐要以谷类食物为主 ， 可以加牛奶、粥等，当然 ， 不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物 ， 因为腌的食物中可能存在着危险的物质--亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病 。
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