舌苔要不要刷？或许大家都搞错了( 二 ) _健康小知识

其实若是用的是普通牙膏，是需要蘸一下水的，因为其中的起泡剂、表面活性剂、湿润剂等都需要在水分的利用下才可以发挥正确作用。
【舌苔要不要刷？或许大家都搞错了】但若是用的美白、脱敏、牙周病护理牙膏，这些牙膏就不需要在刷牙前蘸水了，因为牙膏沾水后会使活性成分释放，这样反而会容易影响到自己的刷牙效果。

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舌苔要不要刷？或许大家都搞错了
我们的舌苔上面也会存在着一些食物残渣，会在一些温暖湿润的口腔环境里使细菌滋生，并且会容易带来口腔异味等其他口腔问题。
所以大家在刷牙时也需要把舌苔给刷一下，这样可以有助于减少食物残渣残留，也能够帮助我们更好地清洁口腔。

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如何刷牙才对呢？
正确刷牙才能够正确的清洁口腔，也能够更好的减少口腔问题，而全世界牙龈一向都推荐一种既有效又科学的刷牙方式，那就是巴氏刷牙法。
具体方法：
把牙刷与牙长轴呈现一个45度指向根尖方向；
按照牙龈与牙的交界区使牙刷的刷毛一部分进入到牙龈沟，一部分则铺在牙龈缘上，并且尽可能的伸向林间的缝隙当中；
用轻柔的压力，使牙刷的刷毛前后短距离的水平振动15次左右；
震动的时候牙刷移动仅仅只有一毫米，每次刷2~3颗牙就可以了。

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阅读延伸——小朋友到底要不要刷牙？
当然要！
正常情况下，只要孩子的牙齿乳牙萌出，家长朋友们就可以用纱布蘸水对牙齿进行清洗，等孩子再大一点就可以教孩子刷牙了。
但是在这里要提醒大家， 4岁以下的孩子千万不要使用一些含氟的牙膏。
当然很多家长朋友心里也有一些疑惑，孩子刷牙又刷不干净，让孩子刷牙有用吗？
其实就算是孩子摔不干净牙齿，也要给孩子养成一个正确的刷牙习惯，这样才能够让孩子在长大之后拥有一口洁白干净的牙齿。

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结语：看完此篇文章之后，不知道大家做对了几条，做错了几条呢，如果以前刷牙没有刷对，现在赶紧纠正过来还不晚。