文章插图
比如多参加一些有益于怡情养性的活动，如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动，如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄 。
神经衰弱引起的入睡困难要忌用辛辣、生冷及烟酒茶等饮食 ， 适当多吃一些具有安神、养心、定志的食物，缓解神经衰弱症状，从而改善睡眠 。
【失眠应该怎么办】只有彻底治愈了神经衰弱 ， 才能从根本上消除入睡困难的症状 。

• 胡椒木叶子枯黄掉落怎么办
• 桑蚕丝往身上吸怎么办
• 豆浆机有渣怎么办
• 没有内存怎么办
• 心动过速怎么办
• 我的监控器黑屏怎么办
• 充电时电池冒烟怎么办
• 新车小刮蹭怎么办
• 车内有上霜怎么办
• 假睫毛和真睫毛分层怎么办