水漾妈咪永远青春的秘笈美容养颜汤

虽然我们总是爱老妈长、老妈短地在妈咪跟前转来转去，但是没有人希望自己亲爱的妈咪，看起来真的像「老妈子」。分龄抗老是现在最热门的抗老观念，孝顺的你，当然也要为妈咪不同阶段肌龄订定一分抗老企画案，让那些试图侮辱妈咪的美的皱纹，离她远一点!
想要成为永远青春的美丽妈咪，平时就要好好呵护妳的肌肤，预防或拖延老化过程，让自己从内至外都健健康康，年轻不老。

*青春漾法1：注意均衡饮食。吃什么像什么，对肌肤有益的维他命都要充分摄取，饮食的均衡也很重要;另外，多补充食物纤维、抗氧化功效食物及适当营养辅助品，从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖分油分、多喝水也对预防或拖延肌肤有一定的帮助。

*青春漾法2：勤按摩。利用按摩与穴道刺激，来预防小细纹的出现，同时还有改善血液循环，增加皮肤弹性，以及减缓脸部轮廓松弛的速度。对于表情纹容易出现的地方，如眉头、眼尾、嘴角等处，也要适度的按摩。
*青春漾法3：随时注重保湿。每天摄取2000西西的水分，并且在有空调或干燥的地方，勤以保湿产品，适时补充「干渴」的肌肤。

【水漾妈咪永远青春的秘笈】*青春漾法4：避免阳光直射肌肤，做好防晒。光老化是造成90%皱纹的主因，所以要做好防晒措施，在户外尽量避免肌肤曝晒在阳光下，或是涂抹足够的防晒品。

*青春漾法5：严禁睡眠不足。肌肤的再生是在夜晚进行，不规律的生活及睡眠不足，会导致血流停滞，让肌肤防御机能也跟着变差，皱纹也容易爬上脸，绝对是健康肌肤的大敌。即使再忙，每天也一定要有至少6至8小时的充足睡眠。
*青春漾法6：适度保养。随时注意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题没有变成大问题时，即可尽早进行修护保养。

*青春漾法7：心情保持愉快。尽量不要让自己压力大，压力会影响贺尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，除了可以适时运动来舒缓压力外，还可以为自己订下每月的某一个星期日为「母亲日」，在那一天做自己想做的事，使自己心情愉悦，自然而然散发青春红润好气色。