青椒青椒|人到中年想长寿，多吃三种食物，提高免疫力，早吃早好子女|身体|长寿|膝关节|中老年

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百香果百香果芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且百香果还有止吐的作用。百香果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以百香果对的便秘有一定防治作用，便秘解决了，排除毒素，自然瘦出小蛮腰啦。

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松柳菜松柳菜含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出体内有毒物质和积压宿便，可以预防便秘。同时还有不错的减肥效果。每天吃些松柳菜可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，清除血管中的垃圾，保护心血管的健康。

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青椒青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，营养健康。青椒能散寒也能祛湿，它的辣味素能刺激血管，平时适量食用能有效减少一些风湿性疾病的发生。含有一些天然的辣味素，人能刺激唾液和胃液等消化液的分泌，可以增加食欲，也能加快肠胃对食物的消化和吸收，青椒富含叶绿素，所以吃青椒经常可以排毒养颜，滋补身体。