瑜伽常识利用瑜伽瘦脸的几个技巧( 二 ) 瑜伽养生

四、收紧脸颊Step1、弹动脸颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。
Step2、横向提升：只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。

五、提拉双颊step1：为增加脸部与手之间的顺滑感，建议在脸部涂抹保养品时施行。把手握拳，利用第二节指关节滚动，配合脸上的筋肉分布图，尤其是加强在口轮筋、颐筋、颊筋处，按压下巴、两颊及额头。不是只有胖瘦会影响脸部的大小，随着年纪的增长，脸形也会出现微妙变化，如果不让皮肤维持在不错的紧实度下，时间一长，就会出现松垮脸。
step2：取适量紧颜霜或紧实抗老霜在掌心搓热，将手掌托住一侧的脸颊，双手交替把脸颊的肌肉往上推5次，换边再做5次。
step3：然后中指和无名指并拢放在下巴中间，尤其在颐筋及口轮筋处，沿着嘴巴周围向上滑推5次。
step4：接着用手掌根部的肉按压鼻筋、颊筋、颧骨5秒后，以双手掌根顺着脸颊往上推，两边脸颊各做5次。

脸是一个人外貌上最重要的一个分辨，都说现在是个看脸的时代，一个人的脸蛋美丑，很大程度上影响了你对别人的第一印象，漂亮的人总是比平凡的人受到更多的关注，爱美之心人人有之，不仅是对自己的也是对别人的，随着人们的这些需要，各种面部美容应运而生，瘦脸也成了其中的一个潮流。
并且经常的进行脸部按摩，除了瘦脸之外还可以紧实肌肤，尤其是对于下巴，还有两颊边的肌肉都有紧实收缩的作用，皮肤紧致了，脸看起来也小了，还会显得更加年轻，女人一定要记得好好爱自己，无论何时都要记得收拾好自己的形态，这样不仅是对别人的一种尊重，也是对自己的一种负责任，即使走在路上也显得非常自信。
结语：只要你有恒心有毅力，经常地进行这些脸部按摩瑜伽的话，不需要多长时间你也可以拥有迷人的让人尖叫的小V脸，不用再看着电视上，杂志上那些五官精致，轮廓分明的明星们惊叹了，你完全可以照着镜子替自己叫好。

瑜伽常识 利用瑜伽瘦脸的几个技巧( 二 )

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