灰指甲|吃饭时也要注意的养胃小技巧，已经为您列好了，有时间看看( 二 ) 治疗方法|用药指南

养胃妙方一：常吃养胃食物
肠胃不喜欢过寒的食物，可以选择一些温热食物来吃，比如羊肉、枸杞、银耳、红枣等等，主食类馒头也是不错的选择，但搭配一些粗粮更佳。瓜果类也可以适当吃一些，像枸杞、干猴菇、砂仁、丁香等都可以泡水喝。长期吃这类食物都可以保护肠胃健康，帮助胃部修复损伤的胃粘膜，长此以往，胃也能慢慢变健康。

养胃妙方二：按摩养胃穴位
养胃可以按摩内关穴，它主要位于小臂手掌一侧，可以用三指横放在手腕处，找到内关穴的位置。还可以选择按摩四缝穴，四缝穴位于手掌四指指节中部。经常按摩这两个穴位可以缓解胃部疾病，减缓消化不良的症状，建议一天之内可以按摩两次，每次五分钟左右即可。
除此之外，还可以按摩腹部，以肚脐为中心画圈式按摩，这些按摩方式都是生活中很方便的养胃方法，肠胃不好的朋友可以每天多按按。
肠胃健康对身体影响也很大，保护好它，我们才能更多的尝遍世间美食，生活才能更起劲，更幸福！
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胃病三分治七分养养胃的6个方法.家庭医生在线.2015-10-09 14:45
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