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导读: 市面上并不是每款丰胸菜谱都是适合自己这个年龄段的，所以推荐三款美味丰胸菜肴给不同年龄段的期待丰胸效果增倍的美女们，大家一起看看吧！

青春期女生
菊蛋
材料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克、鸭蛋2个。
做法：
1.把所有的材料清洗干净，放入锅中，加入适量清水一起煮。
【不同年龄层如何丰胸丰胸食谱吃起来】2.等到鸭蛋煮熟之后，敲开一头再继续放入锅中煮，最后食用煮好的鸭蛋即可。

羊肝焖黄鳝
材料：羊肝10克、黄鳝150克。
做法：
1.羊肝清洗干净直接切成片状，黄鳝切成小段，加适量的味精、料酒、酱油进行腌制20分钟。
2.锅中加入少许的植物油，等到油热之后放入羊肝和黄鳝进行爆炒，依次加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、适量清水，焖熟即可食用。
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成年女性
豆浆炖羊肉
材料：淮山150克、羊肉500克、豆浆500克、油、盐、姜各少许。
做法：
1.把准备好的食材淮山、羊肉、豆浆、少许姜全都放入锅中，一起慢慢炖2个小时后。
2.最后加入少量的油、盐即可，坚持每周吃两次。

人参莲子汤
材料：人参5克、莲子20克、冰糖10克。
做法：
1.把人参、莲子、冰糖全部都放入锅中，加入适量清水一起炖煮。
2.短柱2个小时，所有食材都煮烂为止。坚持隔日吃1次。
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成熟女性
海带煨鲤鱼
材料：海带200克、猪蹄1只、花生150克、鲤鱼500克、葱、姜、油、盐、酒各少许。
做法：
1.海带清洗干净、猪蹄去毛剁成小快放入沸水中汆烫一下打捞出来沥干水分备用。
2.砂锅中放入海带、猪蹄、花生一起焖好。
3.加姜、葱煎鲤鱼，和煮好的海带、猪蹄一起食用即可。

荔枝粥
材料：荔枝干15枚（去壳取肉），莲子、淮山各150克，瘦肉250克。
做法：
1.荔枝去壳取出果肉，粳米清洗干净备用。
2.所有食材放入锅中，加入适量清水一起煮粥至粘稠，每周吃两次。
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