体检查出血脂异常该咋办？做好这些很重要据统计

据统计，我国成人中近四成患有血脂异常。其中，只有大约30%的人知道自己患病，而血脂控制达标率不足10% 。大家虽然经常听闻血脂异常，但是，对正常人群何时检查血脂、血脂异常的控制目标却知之甚少。本期节目我们就来说说这方面的话题：
上线大医生：李翠云
福建中医药大学附属人民医院
福建省人民医院
心内科副主任医师医学博士
本期话题：血脂异常
血脂是什么？
血脂是血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等的总称。
与疾病密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯，其他还有游离脂肪酸和磷脂等。而胆固醇则又分成低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）等。
动脉血管粥样硬化（血管硬化）和斑块是什么？
血管相当于平常家里的下水管，下水管使用时间长了，水里面的污物多了就容易长水垢。同样，血管在各种危险因素（血脂是非常重要的一个因素）的作用下也容易形成斑块从而引起血管硬化。

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高脂血症有哪些表现？
高脂血症的危险之处，就在于它不易被人们觉察。由于血脂异常往往没有症状，却又能够引起心肌梗死、脑中风等严重疾病，故有「沉默杀手」之称。
血脂增高也有一些蛛丝马迹，部分患者在皮肤上可出现黄色瘤，但除眼睑处的黄色瘤易被发现外，其它部位（肌腱、肘、膝、臀或踝部等）的黄色瘤均较隐蔽，不易被察觉。
血脂异常常见人群？
有肥胖、糖尿病、高血压病、痛风等疾病的人群；
有吸烟、饮酒、过度摄入糖 / 碳水化合物和油脂高的食物、久坐、运动不良等生活方式的人群。

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多久检查一次血脂？
建议 20 岁以上的成年人至少每 5 年检查一次血脂。
40 岁以上男性和绝经后女性应每年均进行血脂检查。
对于缺血性心脑血管疾病（心绞痛、心肌梗死、脑中风、短暂性脑缺血发生发火等）及其高危人群，则应每 3～6 个月测定一次。
血脂异常如何治疗？
生活方式干涉干与（饮食和运动治疗等）是控制血脂的基础，安全、有效、经济。一般来说，轻微的血脂异常，又没有相关的危险因素，通过饮食和运动疗法即可控制。
如果改变生活方式 3 个月后，血脂仍有异常，再配合药物等方法进行治疗。
果改变生活方式 3 个月后，血脂恢复正常，则应该继续坚持健康的生活方式，并定期复查和随访。

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血脂异常怎么预防？
控制饮食：少吃含糖量高、含脂肪量高的食物，如甜品、糕饼、甜饮料、肥肉、奶油、猪油等动物油、油炸食品等。
加强锻炼，控制体重。
定期体检，检查血脂水平，如有异常，及时干涉干与。
如有糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退症等容易引起高脂血症的疾病，应配合医生积极治疗。
转自：丁香医生
大医生介绍
李翠云
副主任医师，医学博士。2000年毕业于福建中医药大学中医内科硕士专业。长期从事心血管病的中西医诊疗工作，擅长心血管疾病如高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病等常见病的诊治和危急重症的抢救。2004年于上海复旦大学附属中山医院心导管室进修学习心导管技术，2015年前往美国克利夫兰心脏医学中心访问学习。具备国家冠脉介入、心脏起搏器植入术及电生理射频消融术资质。专科技术全面，中西医治疗融合贯通，擅长于冠脉介入、心脏起搏器植入术及心脏电生理射频消融技术。现为福建省中西医结合心血管病分会青年委员会副主任委员，中国医师协会中西医结合分会第二届心脏介入专业委员会委员，世界中医药学会联合会介入心脏病专业委员会委员、福建省医学会心电生理起搏分会青年委员会委员。