晚上用这个泡泡脚，比吃补药还要好在《肘后备急方》中早已将泡

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在《肘后备急方》中早已将泡脚作为一种足疗养生法，每天晚上用热水泡泡脚不仅可缓解一天带来的疲惫，还可改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚” 。在洗脚水中加入艾叶可以起到意想不到的效果。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

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只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

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对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

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【晚上用这个泡泡脚，比吃补药还要好】脚为人身体的第二心脏，研究表明人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。因此每天晚上泡泡脚可使全身脏器起到通经、活血、化淤的作用。