食物|鸡蛋是胃病“加速器”？医生提醒：胃不好，3种食物少吃点( 二 )

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3、注意运动锻炼
运动锻炼的目的，在于增加胃肠的蠕动，进而帮助胃来比较好的消化食物、从食物中吸收营养。但要注意，运动不在于剧烈，保持在身体能承受的范围内即可，散步、慢跑、瑜伽等，都是可以的。