教你一道

医学指导：广州医学院第五附属医院中医科主任 孙利群

高热环境容易中暑，出现头昏乏力、胸闷心悸、大量出汗、恶心口渴等不适，这属于“阳暑证” 。而医师发现，目前越来越多发生的却是因避热贪凉引发“阴暑证” 。

广州医学院第五附属医院中医科主任孙利群介绍道，“阴暑证”和中暑一样，一般在夏天出现，“阴暑证”是因暑受寒造成的，多出现在过于贪凉的人群当中 。因为夏天平均气温较高，人们毛孔张开，广东地区的湿气又特别重，湿气容易进入体内 。若不避寒气，恣情饮冷会导致风、寒、湿邪侵袭机体，表现为恶寒头痛，发热而无汗，鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛或伴如呕吐、腹泻等症状 。

一般情况下，“阴暑证”在治疗上可选用“香薷饮”（其组成有香薷、白扁豆、厚朴）、“藿香正气丸” 等方剂，并建议在煎药时，加入少量的生姜同煎，以增加驱寒化湿之力 。另外，时下年轻人喜欢聚会时吃烧烤、通宵唱K，或者熬夜加班等均容易“上火”，若体内有热又感暑受凉，患上“阴暑证”，则可以用加了金银花、连翘的“新加香薷饮”来治疗 。当要注意，每一个人的体质具有差异性，感暑后的症状也不一样，当出现“阴暑证”的时候，建议大家寻中医治疗 。

孙利群提醒大家，在酷热的天气，除做好防暑降温措施外，预防“阴暑证”同样重要 。预防“阴暑证”最基本的原则就是切不能过于贪凉，运动劳作大汗过后应该避免立即用冷水洗头、淋浴或快速饮进大量冰镇饮料，导致寒湿侵袭 。使用空调也要得当，建议室内外温差保持在5℃左右，还应保持室内空气的流通，注意饮食与休息 。

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