4、另用2大匙油炒肉馅和雪里红，加入调味料，放入沙锅内，同时加入笋片、辣椒，小火烧半小时后拣除葱、姜即可 。

• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 夜间常口渴，嘴巴发苦，或是4种疾病的出现，可惜多数人忽视了！
• 猪皮|女孩子别太节俭，4种“减肥”零食经常吃，“美颜瘦身”两不误
• 贫血|晨起出现4种表现，说明血糖很高了，坚持做两件事，慢慢改善血糖
• 过年吃鱼要避开这4种鱼，可能含甲醛和重金属，提前转告家人
• 血脂高的人,每天喝1杯酒会怎样?或许有4种结果,望你早做了解
• 花生四烯酸|饮食中多吃4种坚果，慢慢逼走糖尿病，悄悄平稳体内血糖
• 这4种伤肾食物，常出现在餐桌上，为了肾脏健康，尽量少吃
• 脱发|防止头发脱落的4种方法，特别是第5种
• 大肠癌|肠胃功能较差的人，可以多吃这4种水果，或能帮助修复胃黏膜