3、蘑菇
平菇 ， 香菇 ， 金针菇等
4、谷物
玉米 ， 燕麦 ， 大豆 ， 黑豆 ， 大麦 ， 黑米 ， 绿豆 ， 大麦等其他全谷类 。
5、水产品
贝壳类 ， 藻类 ， 鳗鱼 ， 牡蛎 ， 鳕鱼等 。
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6、糖尿病患者每天可食用约100克瘦肉 ， 如猪肉 ， 牛肉 ， 兔肉等 。
除了注意禁忌和正确的食物外 ， 李爱国医生还要提醒广大糖友还需要每天喝足够的水
如果你的血糖水平超过标准水平 ， 则平时应多喝水 。 体内具有充足的水分可以帮助稀释血液的浓度 ， 提高血液流动速度 ， 增加脂肪的代谢率 ， 并有助于稳定血糖 。
每个人都会生病 ， 比如感冒、头痛、牙疼 ， 更有甚者 ， 还会患上一些隐秘的病 ， 此时就更不应该逃避了 ， 女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些 ， 男性朋友追求体能强一点 ， 再强一点!这些其实也很容易做到 ， 就看你有没有注重保养 ， 关注健康了 。
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