孩子营养跟不上身体怎么也长不高，多吃长高菜，滋补高钙强体质时间过得可真快

时间过得可真快，周末终于可以好好地放松一下。在家好好地休息一下啦，不用在因为工作或者学习而烦恼，可以适当的放松一下身心，缓解一下压力和疲惫。但是周末出门也是要注意做好保暖工作的，稍微不注意就好感冒受凉，那样就得不偿失了。伴随着最近几天冷空气的到来，每天的平均气温都在零下三四度左右。而且大雪节气也即将到来了，全家人一定要做好防寒措施，每天的饮食营养一定要丰富，蔬菜水果要多吃补充维生素，大鱼大肉也要吃一点补充蛋白质，只有吃的好身体才能健康，赶紧让全家人滋补起来吧！

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今天介绍的这道菜就是毛豆炒肉丁，不仅营养美味而且可以有效促进孩子长高长智力，一起来看看吧!
毛豆是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，毛豆中含有人体大脑细胞膜所需要的重要物质，孩子常吃可以有效促进大脑发育，增长智力，变得更加聪明。毛豆中含有大量的钙元素，相比较肉类和乳制品更加容易被人体消化吸收，孩子多吃点毛豆骨骼发育更快，长得更高更强壮。
猪肉是一种常见的肉类食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸，孩子经常吃可以有效补充人体所需要的优质蛋白质以及脂肪酸，促进孩子身体全面发育。猪肉中含有丰富的铁元素，能预防孩子缺铁性贫血的发生，有利健康成长。

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猪肉不仅吃起来非常美味，而且非常适合干燥的天气食用，能有效滋阴润燥，对于口干舌燥，干咳，便秘都有非常好的治疗作用。孩子经常吃猪肉可以有效提升身体素质，增强免疫力，预防常见疾病的发生。

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【孩子营养跟不上身体怎么也长不高，多吃长高菜，滋补高钙强体质】12月天气寒冷，但也是养生的黄金期。要想让自己的身体更健康，饮食就不能落下，为了自己拥有健康体质，一定要吃好。以上介绍的菜谱就非常适合冬季食用，大家赶紧吃起来吧！