血压|御鼎康解答:高血压是如何残害你的心、脑、肾...

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，中国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，几乎每4个人中就1个人患高血压。
而作为最常见的心血管疾病，大部分的高血压患者日常一般没有什么症状，可为什么心血管科的医生一提到它就如临大敌呢？
因为，高血压就是传说中的“无形杀手”，由于未控制好的高血压和高血压逐步演化而来的多种疾病，会损害全身多个重要脏器，比如心脏、大脑、肾、眼底和外周血管。

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高血压会如何残害你的身体？
下面我们详细讲讲这究竟是怎么回事？
01 伤心
血压过大，可导致动脉增厚和僵硬，形成动脉粥样硬化，导致冠心病。血压过高还会使心脏长期超负荷工作，最终心脏会因不堪重负而诱发心力衰竭，若伴有血压波动过大，还可能猝死！
02 伤脑
高血压简单来说，就是血液输送困难，机体不得不加大血压使血液流得比较顺畅。但血压过大会导致脑供血不足和脑梗死的发生。血压的突然升高，还会引起血管破裂，从而导致脑出血。
03 伤肾
肾脏的主要功能是过滤人体有毒废物和调节体内渗透压，而长期的高血压可引起肾小动脉硬化，导致肾功能迅速减退，最终可能就会发展成肾功能衰竭。
04 伤眼
高血压最大的危害在于对血管的损害，而眼底视网膜上遍布着大量的细微血管，因而高血压会导致视网膜病变。还可能造成局部视网膜缺血而呈现死灰的颜色，甚至整个黄斑部水肿，以及视神经水肿等现象，严重影响视力，甚至失明。
05 伤血管
高血压会使血管逐渐失去韧性，发生缺血或变性。这时候一生气着急，或用力咳嗽排便，都可能会使血压突然升高，引起血管破裂。

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控制高血压预防器官受损首先要做到血压达标，那么——如何做到血压达标？
1、养成健康的生活方式：限盐、戒烟戒酒、多吃鱼和白肉、少吃红肉，控制体重、科学运动，心态平和，保持身心健康；
【 血压|御鼎康解答:高血压是如何残害你的心、脑、肾...】2、坚持遵医嘱服药：不要随意自行减药、停药或换药；
3、学习高血压相关科普知识：日常学习我们发布的心血管病相关的科普知识；
4、定期复查：使医生了解病情变化，方便医生根据个人情况调整治疗方案；
5、最关键的是：定期监测自己的血压并做好记录。
日常居家监测血压，可以有助于控制血压，避免血压对身体器官造成更大的危害。

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总结保护自身健康，控制血压是基础、也是最简单的操作。
科学降压、稳定控压不但取决于遵医嘱长期规律服药，也需要健康规律的生活方式和居家监测血压。
就让我们从每日监测血压开始，把高血压这位冷血的“无形杀手”给早日控制住吧！