黑豆|脾胃在于治养调和黑豆

有一些人脾胃不好，每天问阿姨，我应该如何做呢？那么在你做艾灸的前提下，一定要结合。吃一点儿中药，这样可能就会好一些。
常常会有人问阿姨，那我做艾灸，我应该艾灸哪些穴位呢？
调和脾胃，其实就三五个穴位，只要你坚持下来，一定会有效果。
【黑豆|脾胃在于治养调和】你可以艾灸中脘，天枢，足三里，涌泉穴，就是这几个穴位，只要你坚持下来，一定会有效果。有的人会问，阿姨，那我要艾灸多长时间呢？
时间一定要自己决定，因为我不知道你的脾胃不好到什么程度，如果非常不好，你最低每天要艾灸一个小时以上。如果不是特别严重，你可以隔日艾灸，或者是隔几日艾灸，这个需要您自己决定。

服用这个中药方剂，因为他都是食材。用起来是比较方便的。然后呢，它可以生津，健脾和胃这样的情况下，就可以解决我们口干舌燥的问题了啊。
五行健脾散的配方、功效
配方：山药、茯苓、薏米、白莲子、芡实共5种材料各等份。
功效：健脾、养胃、扶阳、祛湿。
如果说舌苔白光莹的，那我们就出现了是气血的血冷啊，舌头是胎白，但是特别光啊特别干，但是口腔里边没有多余的津液，也不是湿溜溜的那种感觉，这个时候呢，我们就需要养胃健脾补气升血，养胃健脾呢，在于我们五行健脾散的基础之上呢，可以吃一些食为元气早餐糊，再加上呢很好的补气回血，但是补气给血的同时，我还建议大家先补铁把补铁就是含铁的食物呢，多吃一些，自然而然就可以补充的就是气血，你看我们营养学当中经常会说缺铁性的贫血，我们说缺铁性的贫血少。
临床艾灸上述穴位，坚持下来和会起到补气补血的作用。