立冬|38岁大哥便秘三年，肠道坏死，不久后痊愈，医生：方法不错，值得借鉴大蒜|西瓜|山药

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38岁的李大哥，早在三前，就发现自己有便秘问题。李大哥是一名普通的长途汽车司机，平时在路上时常肚子来“信号”了，又找不到厕所，只能憋着；而且他平时吃快餐，里面主要是米饭和肉，蔬菜吃得少，久而久之，就出现了上厕所难的问题，只能依赖开塞露来解决。

随着年纪变大，李大哥发现自己的便秘更严重了，甚至有一次，在吃完饭后腹部一阵绞痛，连腰都直不起来。李大哥赶紧去了医院，经过检查，发现他体内宿便积攒严重，因此造成了肠道阻塞、肠管坏死，这也是李大哥剧痛的原因。
医生在了解了李大哥平时的生活习惯后，对他发出了警告，若生活习惯不改变，再次长期便秘，哪怕是这次恢复了，下次会更快卷土重来。

随后，李大哥进行了肠管切除手术，虽然手术很正常，但是经过这件事，李大哥明白了健康的重要性。他离开了长途汽车行业，回到老家找了一个工作，并对自己的生活方式进行了调整。
为什么便秘会越来越普遍？
现在便秘这个“小问题” ，已经成为了很多人共同的难言之隐，这与饮食结构、生活习惯的改变，有很大的关系。现代人生活压力很大，忙起来的时候脚不沾地，连吃饭的时间都没有，忽视了自己的肠胃问题，就会让便秘越来越严重。主要和三个原因有关系，久坐、饮食不健康、压力太大。
首先是久坐，这也是为什么便秘人群中，多为办公室白领、学生的原因。如果长期保持坐姿不变，血液就会淤积在下肢，造成体内气血循环变慢，肠道蠕动减缓，因而引起了便秘。

其次是饮食方面。比如说到了饭点不吃饭，胃里胃酸过度分泌，肠道又空运转，给消化系统带来负担；还有就是在食物选择上，经常吃肉类、蛋白质、碳水化合物，这些都是比较难消化的食物，吃得多了，易残存在体内，使得便秘问题加剧。
最后一个是压力问题。当人面对巨大的压力时，心情就会受到影响，从而影响了胃口。有些人忧虑过重，茶不思饭不想；又有些人会通过暴饮暴食来释放压力；甚至有的人会过度紧张，肠道长期处于收缩状态、加大排便困难。不管是哪一种，对肠胃的正常运转不利，久而久之，便秘也就变成了顽疾。

【立冬|38岁大哥便秘三年，肠道坏死，不久后痊愈，医生：方法不错，值得借鉴】那么便秘问题该怎么办呢？
李大哥回到老家后，去看当地的一个老中医，按照中医的建议，用食补代替开塞露等药物，坚持了一个月，便秘问题舒缓了很多。
中医给李大哥推荐的是火麻植物油，这是种用中药材火麻籽冷榨而得的食用油，在长寿地区有很长的，据古医书记载，其有很好的“益中补气，润肠通便”效果。

李大哥回到家后，遵循中医的建议，在早上空腹时，在温水里加入蜂蜜、火麻植物油，搅拌均匀后喝下，隔天上厕所的时候，轻松了很多。于是他坚持了两个月，便秘问题得到了很好的缓解，排便自然了，粪便也软化了，不再“坚硬如石头” 。