婚前守贞获认可女人护阴有诀窍( 二 )

10、生育流产
生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。
11、多多运动
坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
12、饮食调理
保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E 。
13、不穿三种裤
①丁字裤--摩擦感染
如果可以的话最好不要购买丁字裤。不可否认，丁字裤确实充满魅力，穿上它女人仿佛变身性感天使，让你的男人神魂颠倒。但丁字裤存在很多健康隐患，长期穿着丁字裤会摩擦外阴，造成细菌感染，易患妇科疾病，也容易导致细菌进入女人体内，危害宫颈健康。
②体形裤---时装性阴道炎
青春少女追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴-道倍受窘迫，阴-道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴-道炎。
③中高腰内裤--细菌感染
有些女性朋友为了追求性感，喜欢购买一些尺寸偏小或前后裁剪一致的低腰裤。其实这样是不对的，低腰裤起不到女人内裤该有的抑菌、舒适的本职作用，反而易把细菌带入女人体内，引发各种不适。选购内裤的时候最好选择立体裁剪，舒适合身的内裤，穿在身上才能起到保护女性私处不受细菌侵犯的作用。
女人内裤的布料要舒适，能够吸汗，且有一定的弹性。建议女性朋友选择纯棉材质的内裤，穿着舒适，还能抑菌。但如果你是过敏体质，最好不要轻易尝试除纯棉内裤外的其它材质。保持下半身血液循环畅通，不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。

婚前守贞获认可 女人护阴有诀窍( 二 )

婚前守贞获认可女人护阴有诀窍( 二 )