乳腺手术后，专家建议定期穿压力袖套( 二 ) _健康小知识

所以，大家一定要认识到，预防/治疗用的压力袖套之所以有治疗作用，最重要的不在于是否有压力，而是在于其产生的梯度压力，也就是我们上面提到的压力袖套的作用原理！

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04如何选择适合的压力袖套？
目前国际上对压力袖套的压力并没有一个统一的标准，其中一个原因是产生压力作用的材料和编织方法并不尽相同。生产厂家会结合所用材料及编织方法，将压力袖套的压力控制在某个范围内，以达到预防或治疗的效果。
例如，同一个等级压力的压力袖套有不同的型号，所以除了选择合适自己病情范围的压力外，根据肿胀的肢体的围度，从而选择型号也会影响压力。比如同样选择30-40mmHg这个压力等级的M码的姐妹，围度偏大的姐妹实际的压力值会更靠近40mmHg ，围度偏小的姐妹实际的压力值会更靠近30mmHg 。
因此，姐妹们在选择压力袖套时，码数、款式、压力级别均需评估当下身体状况、是否有基础疾病、测量评估水肿的严重程度，最终由专业人员给予相应选款建议（不同品牌压力袖套／手套的测量方式略有不同）。
重要提醒
■建议压力袖套和手套同时使用，若单独使用压力袖套，可能后续会出现手指、手背肿或手背水肿加重的情况。
■压力选择并不是越大越好，适合自己病情的才是最好的！
■选择合适的尺码需要进行臂围的测量，包括掌、腕部、前臂、上臂的臂围。测量时间选择早上起床等肿胀不严重的时候，如果是处于综合消肿治疗巩固期，臂围的测量时机是在移除绷带后马上测量。
■新买的压力袖套穿戴后一定要注意观察自己的反应，有任何不适要立刻脱下来。
■压力袖套产品多样，具体的事宜一定要跟康复师/佩戴师多沟通，才能选到适合自己的压力袖套。
在佩戴压力袖套期间也需每天进行臂围测量并记录，定期就诊评估是否调整治疗方案。
写在最后
适当地进行患肢锻炼对淋巴水肿的预防和治疗也有一定的好处，例如渐进式阻力训练能减轻乳腺术后淋巴水肿程度，提高肩关节活动度，改善上肢运动功能。需要注意的是：运动时需要穿戴压力袖套再进行喔！
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