睡不醒别赖基因，UC伯克利最新研究：锻炼和早餐是关键( 二 ) _健康小知识

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至于遗传对「睡不醒」的影响，科研团队比对了双胞胎们参与实验的结果。
他们发现，基因确实会影响一个人的睡眠时长及质量，从下表能看出，关联值（h平方）集中在一个区间内，数值也较高。
但基因与晨间清醒度之间的关联值（h平方），在不同样本比对中差别明显，且不集中在一个稳定区间内，甚至还可能为零。
也就是说，睡醒后大脑清醒程度，与遗传本身关系并不大。

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实验团队
最后，介绍下研究团队成员。
一作RaphaelVallat ，来自UC伯克利分校心理学系的人类睡眠科学中心，此外，他还是智能穿戴公司Oura的机器学习算法工程师和睡眠顾问。
二作SarahBerry ，来自英国的伦敦国王学院营养科学系，主要研究饮食成分对人体新陈代谢的影响。
值得一提的是，关于本文的研究结论，网友们有更多不同看法。
有人认为自己空腹到下午，反而更清醒。

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还有人调侃，他们忽略了浓缩咖啡、香烟这种早餐核心要素。

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所以，你怎么看？
参考链接：
[1]https://www.nature.com/articles/s41467-022-34503-2
[2]https://news.berkeley.edu/2022/11/29/scientists-discover-secret-to-waking-up-alert-and-refreshed/
[3]https://news.ycombinator.com/item?id=33804126
—完—
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